Como seres humanos, somos susceptibles de convertirse en criaturas de hábito. Yo mismo, no estaba al tanto de qué tan cierto esto era hasta que me encontré con este libro. Charles Duhigg se rompe y se impulsa en gran detalle acerca de nuestros modelos y comportamientos en "La fuerza de la costumbre". En él se explica cómo nuestras rutinas juegan un papel importante en nuestra toma de decisiones, el nivel de ambición, objetivos, e incluso la salud. Cómo incluso los pensamientos más inconscientes afectan nuestros comportamientos conscientes. Usted entiende cómo tomar los pequeños hábitos y las transforman en lo que eres. Como se suele decir, vivimos a través de nuestros hábitos.
Si quieres que las cosas cambien, usted tiene que estar dispuesto a dar ese paso. Si usted se encuentra realizando los mismos actos y hábitos de cada día, ¿cómo se puede esperar que las cosas nunca serán diferentes? Si constantemente se dice cosas malas le suceden a usted y siempre pregunta por qué las cosas malas siempre ocurren a usted, ¿por qué uno se pregunta por qué las cosas malas se siente atraída por ti?
Tan fácil como lo es para caer en patrones malos, se puede aprender a practicar las buenas. Charles tiene una manera de explicar cómo una buena práctica puede conducir a los deseos de nuestro corazón.
El inicio de cada día tiene que empezar con un pensamiento positivo. Recuerde, sus pensamientos se manifiestan en su realidad. Comience a pensar más positivamente y por lo tanto va a participar en comportamientos más positivos. Entrar en el hábito de repetir a sí mismo lo que quiere, en lugar de lo que no tienes. Practique la apreciación de lo que tienes, y por lo tanto tendrá más.
Piénsalo; si constantemente se dice que nadie se puede confiar, que nunca va a tener éxito, que nunca va a encontrar el amor, entonces usted va a seguir atrayendo esas personas, cosas y situaciones en su vida para validar sus propias reivindicaciones. ¿Por qué no cambiar sus atracciones a las cosas que realmente quiere de su vida? Pero primero, algo tiene que cambiar.
He aprendido esto y mucho más con sólo practicar el hábito de leer algo nuevo. Y puedo decir que estoy feliz de que yo he aprendido de Charles cómo mis hábitos han dado forma a mi existencia.
Echar un vistazo a este libro para descubrir maneras de formar mejores hábitos para una vida más exitosa y la carrera.
Recomiendo este libro a cualquier persona que busque comprender sus hábitos, y encontrar maneras de utilizar en su beneficio. El cambio de un hábito pequeño, puede hacer una gran diferencia.
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